W poprzednim artykule wskazał na 10 ważnych aspektów/przykładów dla których rozwój osobisty jest dla Ciebie. Pozwól, że przywołam kolejne 11 z tych które w moim przekonaniu sa ważne a juz z pewności do mnie przemawiają.

Zacznijmy:

11. Opanuj sztukę rozwiązywania konfliktów

Konflikt jest nieodłączną częścią życia. Kluczem jest rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów. Jeśli posiadasz umiejętność racjonalnego rozwiązywania konfliktów i polubownego rozwiązywania sporów, z pewnością przyniesie to większe sukcesy i zadowolenie.

12. Odpuść sobie przeszłość. 

Jedną z największych przeszkód w rozwoju osobistym jest trzymanie się przeszłości. Aby być szczęśliwym w prawdziwym tego słowa znaczeniu, bardzo ważne jest bycie w teraźniejszości i życie przyszłością. Musisz więc nauczyć się uwalniać duchy przeszłości i usuwać “szkielety” z szafy.

13. Czytaj więcej. Czytaj często

Nic nie jest potężniejsze niż skarb wiedzy, a sposobem na zdobycie tego skarbu jest czytanie jak najwięcej. Badania dowiodły, że zdobywanie nowej wiedzy zaspokaja pragnienie kompetencji, co ostatecznie czyni Cię bardziej zadowolonym i z pewnością szczęśliwszym. Musisz wyrobić w sobie nawyk czytania książek, które pomogą ci zdobyć nowe umiejętności, a także szlifować posiadane już umiejętności.

14. Stań się bardziej odporna/y

Odporność jest wrodzoną zdolnością do pokonywania i rodzajem przeciwności. Jest to różnica między poczuciem bezradności, a stawianiem czoła problemom pewnie i odważnie. Musisz zawsze nauczyć się, jak odreagować każdy problem; to tylko pomoże ci wyłonić się jako silniejszej jednostce.

15. Skutecznie zarządzaj stresem

Zbyt duży stres może wylądować Ci w niebezpieczeństwie. Wpływa nie tylko na Twoje zdrowie fizyczne, ale także na zdrowie psychiczne i emocjonalne. Musisz wiedzieć, jak skutecznie radzić sobie ze stresem. Obecnie dostępnych jest wiele technik radzenia sobie ze stresem. Więc wszystko, czego potrzebujesz, aby się rozwijać, to chęć walki ze stresem. Znalezienie sposobu na radzenie sobie ze stresem nie jest obecnie wyzwaniem dzięki pomocy dostępnej za jednym kliknięciem myszy.

16. Zignoruj swoje ograniczenia

Ograniczające przekonania utrudniają postępy, utrzymując cię w strefie komfortu i uniemożliwiając Ci próbowanie nowych rzeczy i powstrzymują Cię przed podejmowaniem ryzyka z obawy przed porażką lub zranieniem w tym procesie. Możesz mieć ograniczające przekonania na temat prawie wszystkiego, od pieniędzy, związku, sukcesu, a lista jest nieskończona. Ważne jest, aby zidentyfikować swoje ograniczające przekonania, przezwyciężyć je i przywrócić je pozytywnymi przekonaniami, które umożliwią ci realizację życiowych marzeń.

17. Podziel się sobą. Zostań nauczycielem/mentorem/trenerem i dziel się swoim czasem, opiniami, wiedzą i umiejętnościami

Transfer wiedzy i umiejętności nie tylko przynosi korzyści drugiej osobie, ale sam proces wzmacnia Twoje ścieżki neuronowe, tego co znasz, zbliżając Cię do mistrzostwa.

18. Zwiększ swoją siłę woli

Posiadanie silnej woli poprawia twoje finanse, zdrowie, relacje, sukces zawodowy i wszystkie inne obszary twojego życia. Niezależnie od celów, jakie sobie wyznaczyłeś, do ich osiągnięcia potrzebna jest siła woli. Posiadanie silnej woli wiąże się z odnalezieniem wewnętrznej siły, aby pokonać lenistwo, pokusy, rozczarowania i niepowodzenia. Siła woli każdego z nas zależy wyłącznie od nas. Zadbaj o to, aby być wyspanym, wypoczętym i najedzonym. Bardzo duże znaczenie ma odpoczynek, dobry sen, który pomaga w naładowaniu się energią, aby potem pracować nad silną wolą. Siła woli ładuje się poprzez spanie, a zużywa jako paliwo-cukier i glukozę. Jedz zdrowe produkty, które mają dobrej jakości cukier z niskim indeksem glikemicznym, żeby w ciągu dnia dał Ci stabilną energię, która z kolei będzie uwalniała się powoli w Twoim organizmie.

Unikaj samokrytyki, nie katuj się, że uległaś/eś chwilowej zachciance. Często bywa tak, że przez kilka dni udaje nam się odmawiać sobie przykładowego ciasteczka, aż w pewnej chwili, za sprawą impulsu, zjadamy owe ciasteczko. Potem mamy wyrzuty sumienia i się poddajemy. Kryzys należy przezwyciężyć i nie biczować się z tego powodu. Trudno stało się, ale dalej pracujemy nad sobą.

Nie wystawiaj się bezsensownie na pokusy. Nie idź ze znajomymi do cukierni, jeśli akurat nie chcesz jeść słodkiego albo nie wychodź z kolegami z pracy, na przerwę na papierosa, jeśli rzucasz palenie.

Można trenować siłę woli poprzez skupianie się na jednej rzeczy przez dłuższy okres czasu. Ten czas można stopniowo wydłużać.

19. Stań się bardziej uważny

Staraj się być bardziej uważnym bo to pomaga Ci docenić obfitość i korzyści, które są już częścią Twojego życia. Zamiast spędzać czas na myśleniu o przyszłości, o której nie masz pojęcia jak to będzie wyglądać, musisz nauczyć się żyć teraźniejszością i cieszyć się chwilą.

20. Podejmuj lepsze decyzje

Rozwiń nawyk podejmowania lepszych decyzji w życiu. Wybory lub decyzje, które podejmujesz, determinują życie, które ostatecznie prowadzisz. Twoje decyzje dzielą Twoje życie, więc tym ważniejsze jest, że im lepsze decyzje podejmujesz, tym lepsze może być Twoje życie.

21. Pracuj nad swoim nastawieniem na rozwój

Twoje nastawienie określa, kim jesteś jako osoba i jest punktem identyfikacji stanu Twojego umysłu. Musisz stale pracować nad swoją postawą i dążyć do tego, aby sprzyjała rozwojowi. Pozytywne nastawienie psychiczne może przenosić góry za Ciebie. Pomaga osiągnąć to, czego pragniesz od życia.

Wyżej wymienione cele rozwoju osobistego zapisałem tak, abyś mogła/mógł realizować swoje marzenia, wyznaczając osiągalne cele osobiste, które czynią Cię lepszym człowiekiem. 

Nigdy nie jest za późno.

Obiecałem opisać ograniczenia jakie Tobą mogą powodować … wkrótce o nich napiszę.

… cdn…