Jedną z najbardziej rozsądnych i trafnych decyzji, jakie możesz podjąć dla siebie, jest

dążenie do ciągłego samorozwoju

Niektóre z rzeczy, których wszyscy chcemy dla siebie, to: poprawa jakości naszego życia, osiąganie więcej, stawanie się lepszymi ludźmi i próba bycia lepszą wersją siebie. Dlatego właściwie w naszym życiu, wyznaczamy cele rozwoju osobistego.

Poniżej wymieniam 10 z 21 przykładowych celów rozwoju osobistego, które pomogą i rozszerzą Twoją podróż rozwoju osobistego do szczęśliwszego, bardziej spełnionej/spełnionego siebie.

Od tego zacznij…

1. Ogarnij empatię

Empatia polega na obiektywnym zrozumieniu różnych perspektyw, co z kolei zapewnia bogactwo wglądu we własną perspektywę.

2. Ćwicz wytrwałość

Badania wykazały, że indywidualne IQ nie jest najważniejszym elementem sukcesu. Zamiast tego, następujące trzy czynniki są uważane w konsekwencji znacznie ważniejsze niż inteligencja w określaniu sukcesu. Są to: pewność siebie, wyznaczanie celów i wytrwałość. Samoocena jednostki lub twoja wiara w siebie jest w zasadzie tym, co sama/sam myślisz o sobie. Jednym z powodów, dla których zwiększasz pewność siebie, jest silny związek między pewnością siebie a sukcesem. Choćby jeden z Twoich celów rozwojowych powinien zdecydowanie zwiększyć Twoją pewność siebie.

3. Słuchaj aktywnie

Aktywnie ucz się zwracać uwagę i demonstrować innym, że naprawdę cenisz ich opinie i to, co mają do powiedzenia. Wybierz aktywne słuchanie, pytania otwarte ze wsparciem języka ciała i usuń wszelkie czynniki rozpraszające, które utrudniają Ci słuchanie.

4. Bój się swojego “przyjaciela”

Aby wyeliminować strach, musisz najpierw być wystawiony na strach. Chociażby pozwól sobie na odczuwanie strachu i nie bój się narażać się na niego. Kiedy już poczujesz się komfortowo z niejednoznacznością i niepewnością sytuacji, możesz zacząć przebrnąć przez nią w spokojny, racjonalny sposób.

5. Popraw swój język ciała

Twoja mowa ciała to nic innego jak komunikacja niewerbalna, która obejmuje gesty i ruchy, które prezentujesz. Badania dowiodły, że odpowiedni język ciała może pomóc w skutecznym komunikowaniu się z innymi i efektywniejszym przekazywaniu wiadomości. Przekazuje Twoją asertywność, pewność siebie i wytrwałość. W rzeczywistości niektóre pozycje ciała mogą również pomóc w poprawie wydajności.

6. Dogaduj się z innymi

Zawsze musisz szukać środków do tworzenia relacji z innymi. Jednak musisz być uczciwy, a Twoim głównym celem nie powinno być manipulowanie innymi, a raczej powinieneś nauczyć się sposobów nawiązywania relacji i dobrych stosunków z innymi.

7. Dogaduj się ze sobą

Dogadywanie się z samym sobą jest prekursorem dogadywania się z innymi. Musisz nauczyć się doceniać i akceptować swoje umiejętności, doświadczenie, filozofię, aspiracje i ograniczenia. Ta zdrowa koncentracja i bardziej ugruntowana osoba jest inspirująca i charyzmatyczna.

8. Przestań zwlekać 

Musisz zrozumieć, że zwlekanie nie jest cechą charakteru, ale raczej nawykiem. Ponieważ jest to nawyk, w 100% możesz się go oduczyć, tak jak się go nauczyłeś. Staraj się wykorzystać czas, który jest najbardziej efektywnym sposobem na pozbycie się zwlekania i … unikaj zwlekania za wszelką cenę.

9. Budź się wcześnie 

Wyrób nawyk wczesnego wstawania. Stare i odwieczne przysłowie, które mówi: „Wcześnie spać i wcześnie wstać, czyni człowieka zdrowym, bogatym i mądrym!” został ukuty ze względu na liczne zalety wczesnego ptactwa. Niektóre z nich to: oglądanie i cieszenie się wschodem słońca, poranne ćwiczenia poprawiające kondycję, możliwość pracy nad projektem tylko dlatego, że jest to dla Ciebie ważne przed oficjalnym rozpoczęciem dnia. Ponadto badania pokazują, że wczesne wschody są szczęśliwsze, zdrowsze i bardziej produktywne niż ich odpowiedniki w późnych okresach wzrostu.

10. Stań się bardziej proaktywna/y

Wpajaj sobie nawyk proaktywności. Niektóre z cech osób proaktywnych to:

• Uważanie się za twórcę swojego życia
• Nie uznawanie się za ofiarę warunków zewnętrznych
• Brak przyzwolenia innym decydowania o swoim losie
• Przejmowanie odpowiedzialności za wyniki, które uzyskują

… cdn…i w kolejnych odcinkach znajdziesz następne jedenaście przykładowych celów rozwoju osobistego